Dormir bien es una de las necesidades más importantes para el ser humano.
Pero descansar es mucho más que conciliar el sueño, la clave pasa por la calidad de las horas que duerme cada individuo.
Un indicador de un buen descanso es el momento de despertar.
Y es que finalizado el descanso, si todo sale bien, la persona se debería sentir con energía. Sin embargo, en muchos casos ocurre lo contrario y el cuerpo emite señales de alarma.
Dolor en la mandíbula, en el cuello o en la cara.
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Uno de los indicadores más frecuentes al despertar es el dolor de mandíbula. Esta podría ser una señal de que la persona puede estar atravesando un cuadro de bruxismo sin saberlo.
° Fuente : infobae.com
Imagen : creakyjoints.org